燕麦片的功效与作用 延年益寿降血糖

发表时间:2017-08-30 11:20:32

  燕麦片的功效与作用有哪些?燕麦片是大家都十分熟悉的食物,它不仅味道十分的好,同时对人体也有着很多的功效。下面小编就来给大家讲讲燕麦片的功效与作用,延年益寿还能降血糖哦!

养生

  燕麦片的功效与作用

  1.降血糖

  经常食用燕麦片对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

  2.润肠通便

  燕麦片粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦片能解便秘之忧。

  3.补充钙质

  它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。

  燕麦片的功效与作用

  4.延年益寿

  燕麦片中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

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